Passo dopo passo, camminare conduce lontano

Mettere un piede davanti all‘altro è un gesto tutt’altro che scontato: prevede l’attitudine all’ascolto, all’accoglienza, all’accettazione del fluire lento del tempo, necessita di uno stato d’animo aperto ad entrare in connessione con la natura, ad affinare i sensi. Se praticata con consapevolezza e costanza la camminata è uno degli atti più rigeneranti che esistono per […]

Pilates aiuta a rimanere incinta?

Lo stile di vita contemporaneo non favorisce di certo il concepimento. La sterilità sta diventando un problema sempre più diffuso e alla base troviamo cause fisiche, ambientali, emotive. Se sei arrivata a leggere qui è perché forse anche tu stai passando un brutto periodo: il terrore di essere sterile sfiora noi donne almeno una volta […]

Ciclo irregolare, sedentarietà, stress, quanto costa cercare un figlio

Pensi che il ciclo irregolare sia un problema per il concepimento? Ogni donna ha a che fare, nella propria vita, con i problemi inerenti il ciclo mestruale, chi più chi meno, chi prima chi poi. Che il tuo ciclo duri 21 giorni oppure 35, che ti abbiano diagnosticato un disturbo del ciclo come polimenorrea, oligomenorrea, […]

Età e sovrappeso influenzano il concepimento?

L’età potrebbe essere la causa che ti impedisce di avere figli? 35 anni è l’età critica in cui, se desideri un figlio e ancora non hai concepito, inizi a sentirti vecchia. Chi cerca la maternità impara subito che la donna è nel pieno dell’età fertile tra i 20 e i 25 anni, rimane stabile fino […]

Il tuo Focus è tra questi bisogni?

  • risolvere problemi di schiena, ernie, protrusioni;
  • alleviare i disturbi della fibriomialgia;
  • prevenire e curare l’osteoporosi;
  • aumentare la tonicità muscolare;
  • tonificare il pavimento pelvico;
  • allenarti e stare bene in gravidanza e post parto;
  • aumentare forza e flessibilità;
  • allenarsi e fare riabilitazione con protesi;
  • sentirsi bene in menopausa;
  • controllare correttamente il respiro nello sport;
  • potenziare le performance sportive;
  • risolvere problemi di postura;
  • allenare la respirazione se sei un performer.

Oppure tra questi altri?

  • riprendere contatto con il sé interiore;
  • migliorare le funzionalità respiratorie e digestive;
  • combattere lo stress;
  • controllare l’ansia;
  • curare dolori lombari;
  • curare dolori cervicali;
  • iniziare un percorso meditativo e spirituale;
  • purificare il tuo corpo e la tua mente;
  • stimolare il corretto funzionamento del sistema cardio circolatorio;
  • rilassarsi profondamente.