Menu
Area di Volo propone corsi Yin Yoga per il benessere fisico, mentale, spirituale.
Yin Yoga unisce Yoga classico dell’India e medicina tradizionale Cinese: è uno stile di yoga passivo, lento, rilassante.
I tessuti ‘Yin’ sono quelli connettivi – legamenti, tendini, fascia, dischi, ossa. Questi richiedono pressioni più delicate e graduali e tempi più lunghi, per essere stimolati a diventare più forti. Questo implica una respirazione profonda, chiave essenziale della pratica.
Praticato in modo continuo, Yin Yoga contribuisce al benessere di articolazioni, tendini e legamenti, aumenta la flessibilità e migliora la postura. Riattiva la circolazione in tutto il corpo, rafforza il sistema immunitario, stimola il sistema nervoso parasimpatico, tranquillizza la mente, aumenta concentrazione e consapevolezza del proprio corpo.
Area di Volo propone corsi Yin Yoga per il benessere fisico, mentale, spirituale.
Yin Yoga unisce Yoga classico dell’India e medicina tradizionale Cinese: è uno stile di yoga passivo, lento, rilassante.
I tessuti ‘Yin’ sono quelli connettivi – legamenti, tendini, fascia, dischi, ossa. Questi richiedono pressioni più delicate e graduali e tempi più lunghi, per essere stimolati a diventare più forti. Questo implica una respirazione profonda, chiave essenziale della pratica.
Praticato in modo continuo, Yin Yoga contribuisce al benessere di articolazioni, tendini e legamenti, aumenta la flessibilità e migliora la postura. Riattiva la circolazione in tutto il corpo, rafforza il sistema immunitario, stimola il sistema nervoso parasimpatico, tranquillizza la mente, aumenta concentrazione e consapevolezza del proprio corpo.
FUSION YOGA
Fusion Yoga è uno stile misto che unisce le posizioni statiche del classico Hatha, a quelle più dinamiche del Vinyasa e a quelle passive del ristorativo Yin.
La lezione prevede un momento di meditazione, la pratica del pranayama (esercizi di respirazione), la pratica delle âsana (le posizioni tradizionali dello yoga), un momento di allungamento e uno di riposo totale.
YIN YOGA
Yin Yoga è una disciplina che unisce lo Yoga classico dell’India e la medicina tradizionale Cinese.
Lento e rilassante, si svolge seduti o sdraiati su tappetino, ogni âsana viene mantenuta da 3 a 10 minuti, in modo da coinvolgere i tessuti connettivi del corpo (legamenti, tendini, fascia) che hanno bisogno di tempi molto più lunghi per distendersi, rilasciare e allungare.
1 lezione € 18,-
10 lezioni € 140,-
YOGA PERSONAL
La lezione privata di Yoga ha i medesimi obiettivi di benessere mentale e fisico della lezione di gruppo, ma si concentra su di te, per un totale supporto e consapevolezza. Si pratica individualmente o in coppia, su appuntamento.
1 lezione personal € 40,-
1 lezioni duetto € 30,-
©2023 by Area di Volo. C.F. 93072740207
Privacy & Cookie Policy
